Getty Images El colágeno: ¿suplemento milagroso o solo una moda?

El colágeno se ha vuelto muy popular en diferentes formas, como cápsulas, polvo e incluso caramelos. Sin embargo, todavía no hay suficiente evidencia científica que respalde su principal promesa: mejorar la apariencia de la piel. Aunque es una proteína esencial en el cuerpo humano, su producción disminuye con la edad, lo que lleva a la industria a promover suplementos orales para estimular su producción. Sin embargo, los resultados de estudios son escasos y se desconoce si realmente aportan beneficios. Además, es importante tener en cuenta que estos suplementos son de origen animal, lo que excluye a las personas veganas. Aunque pueden ser útiles en ciertos tratamientos dermatológicos o lesiones ortopédicas, la prevención a través de hábitos saludables es la clave para una piel joven y saludable.